Verbindung fühlen. Zur Ruhe kommen. Balance leben.
Unser Alltag ist oft voller Termine, Gedanken und Verpflichtungen. Dabei vergessen wir manchmal, innezuhalten und den Moment bewusst zu erleben.
Ich möchte dir und deinem Hund Raum schenken um zu entschleunigen, neue Kraft zu sammeln und eure Verbindung bewusster wahrzunehmen.
Achtsamkeit & Waldbaden mit Hund
Die Natur mit allen Sinnen erleben und gemeinsam zur Ruhe kommen.
Achtsamkeit bedeutet, den Augenblick bewusst wahrzunehmen: die frische Waldluft riechen, das Rascheln der Blätter hören, den Boden unter den Füßen spüren und die kleinen Dinge am Wegesrand entdecken.
Beim achtsamen Spaziergang und Waldbaden geht es nicht um Strecke oder Leistung. Wir lassen den Alltag hinter uns, nehmen uns Zeit und geben auch unserem Hund die Möglichkeit, in seinem eigenen Tempo zu schnüffeln, zu erkunden und seine Umwelt wahrzunehmen. Manchmal hilft uns das Dinge aus anderen Blickwinkeln zu sehen.
Die Zeit in der Natur kann Stress reduzieren, die Entspannung fördern und uns helfen, wieder mehr bei uns selbst anzukommen. Wenn wir langsamer werden, nehmen wir auch unseren Hund bewusster wahr, erkennen seine Bedürfnisse besser und lernen, seine Signale und Grenzen zu respektieren.
So entsteht Raum für ein harmonischeres Miteinander – ganz ohne Druck und Erwartungen.
Meditationen mit Hund
Eine gemeinsame Auszeit für Körper, Geist und Seele.
In meinen Räumlichkeiten beginnt jede Meditation mit einem persönlichen Gespräch. Wir schauen, was dich gerade beschäftigt, welche Themen dich begleiten und was du dir für dich und deinen Hund wünschst. Darauf stimme ich die anschließende Meditation individuell ab.
Du liegst gemeinsam mit deinem Hund auf einer Matte am Boden. Die Nähe zum Boden steht für mich für Erdung, die Verbindung zu Mutter Erde und unseren eigenen Wurzeln. Sie kann uns helfen, Halt zu finden, loszulassen und wieder bei uns selbst anzukommen.
Auf Wunsch ergänze ich die Meditation durch Farblichttherapie und Aromatherapie. Farben und Düfte wähle ich passend zur gewünschten Atmosphäre und zur Unterstützung der Entspannung aus.
Meine Arbeit ist energetisch und bezieht auf Wunsch auch schamanisch inspirierte Elemente ein. Damit meine ich die bewusste Verbindung zur Natur, zu unseren Wurzeln und zu den natürlichen Rhythmen des Lebens. Innere Bilder, Rituale und bewusste Wahrnehmung können uns dabei begleiten, uns mit unseren Gefühlen und persönlichen Themen auseinanderzusetzen.
Dein Hund darf währenddessen einfach bei dir sein, ohne etwas leisten zu müssen. Deine Ruhe und die gemeinsame entspannte Atmosphäre können auch ihm Sicherheit und Entspannung vermitteln.
Auf Wunsch kann die Meditation auch mit Elementen der Progressiven Muskelentspannung oder Reiki ergänzt werden.
Reiki für Mensch & Hund
Energiearbeit für mehr Ruhe und innere Balance.
Reiki ist eine aus Japan stammende Form der Energiearbeit. Sie basiert auf der Vorstellung, dass Lebensenergie durch uns fließt. Ziel der Anwendung ist es, Entspannung zu fördern und die bewusste Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele zu unterstützen.
Ein Bestandteil meiner Arbeit ist das Chakrensystem mit seinen sieben Hauptchakren. Sie werden unterschiedlichen Lebensthemen zugeordnet – von Erdung und Sicherheit über Selbstvertrauen und Mitgefühl bis hin zu Intuition und innerer Verbundenheit. Daneben gibt es auch noch Meridiane, die Energieleitbahnen in unserem Körper.
Mensch und Hund sind durch ihr gemeinsames Leben eng miteinander verbunden und nehmen häufig die Stimmungen des anderen wahr. Wenn wir selbst zur Ruhe kommen, kann sich das auch auf unseren Hund auswirken. Reiki bietet euch die Möglichkeit, gemeinsam einen Moment der Stille zu erleben.
Die Anwendung kann mit sanfter Berührung oder ohne direkten Körperkontakt stattfinden. Du kannst sitzen oder neben deinem Hund auf einer Matte liegen. Dein Hund darf seine Nähe selbst wählen und sich jederzeit frei bewegen.
Ob die Anwendung auf dich oder deinen Hund ausgerichtet ist: Im Mittelpunkt stehen Ruhe, Achtsamkeit und eure besondere Verbindung.
Reiki versteht sich als ergänzende Wohlfühlmethode und ersetzt keine medizinische oder tierärztliche Behandlung.
Zeit für euch
Ob in der Natur, bei einer Meditation oder durch Reiki – es geht darum, den Alltag für einen Moment loszulassen, die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und die Verbindung zu deinem Hund zu stärken.
Ich möchte euch dabei begleiten, mehr Ruhe und Achtsamkeit in euer gemeinsames Leben zu bringen und kleine, wertvolle Momente wieder bewusst zu erleben.
